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1、打开包装并取出自动喷香机主体，将其放置在平稳的地方，避免倾倒。
2、撕掉机器上的标签，打开电源开关，指示灯亮起表示机器已通电。
3、将香片取出，并将其放入机器顶部的香片卡槽内，请注意香片的正反面，确保放置正确，如果放置错误，可能会导致机器无法正常工作或出现损坏。
4、根据环境大小和需求香味浓度，调整香味浓度开关及香味散发模式，开关分为高中低或关四个档位，可以根据需求调整，香味散发模式通常有常规模式、快速模式和间歇模式等选择。
至于自动喷香机对人体是否有害，主要取决于所使用的香片的成分和使用场所的通风情况，如果香片中含有化学香精、酒精等刺激性成分，长时间吸入可能会对人体的呼吸系统造成一定的刺激和伤害，使用自动喷香机时需要注意以下几点：
1、尽量购买正规品牌和天然香片，避免含有化学成分的香片。
2、在使用时保持室内通风良好，以降低香味浓度并减少潜在风险。
3、避免在密闭环境中长时间使用自动喷香机，以免香味过浓或空气不流通对人体造成不良影响。
4、如果在使用自动喷香机后出现不适，如头晕、恶心等症状，应立即停止使用并寻求医生的建议。
正确使用自动喷香机并不会对人体造成伤害，但需要注意选择正规品牌和注意通风，如有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生或专业人士的意见。